静けさは、何もない状態のことではありません。むしろ、ふだんはかき消されている小さな声が、ようやく聞こえてくる状態のことだと、私は思っています。

たくさんの情報や、まわりの期待や、自分への叱咤。そうした音に囲まれていると、いちばん大切な「自分の感じていること」が、いちばん後ろに追いやられてしまいます。静けさをつくるというのは、その順番を、そっと戻してあげることです。

対話の時間に私がしているのは、答えを渡すことではありません。あなたが自分の声を聞き取れるように、静けさをいっしょに守ること。話すことばよりも、ことばとことばのあいだの沈黙のほうに、大切なものが宿っていることがよくあります。

聞こえてきた声を、すぐに行動に移さなくてかまいません。まず、聞こえたという事実を、やさしく受け止めるところから。

※ これはテンプレートのデモ投稿です。架空の内容で、医療や心理療法のサービスを示すものではありません。